こんにちは。松下です。
今日は心がテーマです。
NHKの日本百名山を見ていて思ったのは
なぜ山に登るのか
それは生きていてよかった
生まれてきたよかったと思えるような
絶景を見て
心が感動するからです。
大自然が織りなす風景は
空も風も雲海も緑も花々も
虹も満点の星空も
この地球という星の美しさに
目を奪われて
心からの衝撃を覚えるから
日本
そして世界中にある大自然の中を歩いて思うのは
それは
自然は美しいということ
空気の美味しさ
そして、体中の気持ちの良さ
まるで楽園のような美しさがあるから
生きていてよかった
生まれてきたよかったと思えるから
大自然の中に入るのです。
先日愛犬を山に連れて行ったのですが
ペットたちの寿命は長くて２０年
短い時間だけど
生まれてきてよかったと思えるような
体験をしてほしいから
松下が登山のプロガイドでもあるので
環境保全のため
ペットにおむつ（オスはおしっこシート）
を腰に巻いて
足腰を痛めないように
段差が多いところは手で持ったり
後ろのザックに入れたりして
サポートしました。
さて
心が感動する人生を生きる方法
それは
自分が心から感動することを
人生に織り込むことです。
自分の心が震えるような
深い喜びを感じることを
ライフスタイルの中にしっかり組み込んで
自分を感動させること
心の状態が元気にパワフルになり、回復します。
自分が感動することは何かを探すこと
好きなこと、感動することが人生の目的に繋がっていることがあります。
自分の心が感動すること
是非、今年はたくさん盛り込んで過ごされてください。
松下沙織 / SAORI MATSUSHITA
健康管理の専門家
【健康と未来を創るライフスタイル】
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