生命力を高めることは自分の感覚を研ぎ澄ませること

今日から、生命力を高めるサンライズヨガコースがスタート!

早朝5時からゆったりと。

体中をゆっくりと起こして

全身をほぐして、呼吸法を行います。

からだ中の細胞を起こして

いのちのエネルギーを蓄えます。

ヨガでは呼吸法をプラーナヤーマと言います。

プラーナ(生命力)をヤーマ(制御する)

呼吸はいつも私たちのいのちを繋いでいます

寝ていても起きていても

私たちは呼吸をしています

その呼吸に目を向けて

呼吸に感謝をしながら

呼吸をする

ヨガの秘法のようなものです。

このプラーナヤーマは、信頼できる先生のもと

行わないといけないと言われております

脳、意識、霊性に関与する分野のためです

わたしの血縁者には

じつは、いたこさんがいます

つまりわたしの血はそういう遺伝があるのです

ヨガをしていて

第六感が目覚めることがあるのではないかと

そう、山の業界で聞かれたとき

怪しまれるから言うやめよう

理解されないから余計なことを言うのはやめよう

ずっと内緒にしていました

ヨガをする前から

小さい頃から、ずっと感受する能力はあります

それを表に出したとき

否定されたことがあったため

それを出すことをやめてしまったのです

けれど

今は

あまり出し惜しみをしている時間がなくなっているようで

少しづつ、必要があるかたには伝えています

ヨガのプラーナヤーマは、相手の状態を感じながら

伝えることが必要になります

わたしが目指すのは

自分のこころ、自分のからだ

五感、六感を自分で最大限に活かすことをサポートすること

すべての方が自立されていて

じぶんの感覚が冴え渡っていること

自分の直感やインスピレーション、創造性が高いこと

それは、つまり、大自然とつながっていること

自然とひとが共に生きること

天とともに生きること

地球の女神の名前はガイア

そして、自然、世界の国々、日本にも多くの神々がいます

目には見えないけれど

この星と生きとし生けるものすべてを守っている存在たち

彼らと共に

あたたかく生きること

それをいつも祈っています

松下沙織 SAORI MATSUSHITA

心と体を大切にする健康・ウェルネスコンサルタント

エベレスト含む高所登山を可能にした心と体を覚醒する真・健康術

講演、セミナー、講座案内は先行してニュースレターでご連絡します

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