おはようございます。松下です。
さて、今日から平日のウェブセミナー
いのちを蓄えるモーニングヨガセミナーを行っております
これは、健康プログラムにご参加の方への特典です
昨日は、夜のヨガを行いましたが
お客様からぞくぞくと感想を頂いております。
＊早朝ヨガは頭がスッキリして一日中、清々しく過ごせました。
＊早朝ヨガをした日は体中が軽くなり、心と体が気持ちがよくスッキリ爽快に過ごせました。
＊体中が気持ちがよく、自分の心と体を感じて、生きている実感がわき、心が落ち着き、幸せな気持ちになりました。
心と体を覚醒するヨガ
というテーマですので
心と体がほぐれて
自分の意識が高まるように準備をしています。
夜のヨガは１時間以上できるので
全身をほぐし、整えて
呼吸法もしっかり行うことができます
早朝は
体中に空気をしっかり送り
全身をゆっくり起こしていきます
心と体が覚醒するヨガ
心と体が幸せになるヨガ
自分の感覚を目覚めさせていくヨガです
自分自身の心と感覚を自分で把握して
自分の中に全ての可能性があることを
思い出す
自分の身ひとつで生きていく
何にも依存をしない
自分の感覚だけが頼り
そんな状態になっても、生きていけるように
生きるか死ぬかの厳しい山中のルートでは
自分の心と体の感覚がいのちを握っている
最低限のギアしか持っていけません
なくても大丈夫の中庸がとても大切
それでもなんとかするんです
我が身ひとつしかない状態で生れること
まるで悟りの状態かもしれないですが
自分自身が本来持っている力を信じていただくことや
引き出すこと
それをサポートすることが
私のできることです
日常は
たくさんの人に助けられ
支えられてきたから生きている人生であり
そして多くの人と協力をして
あたたかいこころを通わせて生きていく
それも楽しみです
けれど
自分軸を確立していること
そして、自分の中で全てがあり
自分の中が落ち着いていると
ひとにもその波動が伝えらえると思うのです
だから自分自分を幸せに
そして大切にすることがとても大切です
