こんにちは。松下です。
124年に一度の節分や立春を経て
今年の仕事や発信する内容やビジョンなどを描いておりました。
１月は神社参拝、心身を整える時期になることが多いです。
昨年度からヘルスケアの講座を開講して
本年度はさらに強化してまいります
講座は生活習慣を改善していくことがとても大切なテーマです。
根本から病気になりづらい食事法は
自然食やオーガニックへの切り替え
そして自然療法や予防医学の方面から
体中のデトックスに主軸をおいた
３ヶ月集中で行います。
昨年度は
心のケアは潜在意識を変化させて
ご自身のトラウマ、思考パターン、心の傷を癒して
ブロックを外していく個別コンサル
こちらを活かして、メンタルが安定させて
ご自身を信じる力が上昇された方も多かったです
体のケアは
ヨガを通して
肩こりや頭痛を緩和されたり
体をいたわり、生活習慣が整い
体を回復させる方も多かったです。
ヨガ療法の分野では
疾患のある方でも行えるヨガのご紹介
伝統ヨガの分野では
太陽礼拝や
ヨガで全身をほぐして整えることで
免疫力を高めることが出来る
全身を整えていくポーズを
ご自身で行なっていけるように実践する内容を
行なってまいりました。
４月からは
どんな時代でも生き抜ける心身の強さを手に入れる
食事は病気にならない体になる食事法
潜在意識を活用して、心の強さと自己実現を叶えるメンタルケア
を３ヶ月間で集中して行い
運動不足でも行える体を根本から整えるヨガと
パワフルに身体機能を向上させるヨガ
そして、屋外ウォーキングやハイキングを通して
自然の力を活用してご自身の生命力や肉体レベルを高める
３ヶ月集中講座を準備しております。
半年間で生活習慣を整えていくことが目標です。
心と体が根本から健康にパワフルに生きれると
自分が望むあらゆる生き方への可能性がひらかれます。
ヘルスケア
メンタルケア
ボディケアでとても大切なことは
自分の心や体を感じること
自分を大切にして
今の自分の心、体の具合を感じて、大切にすることです。
それができれば
病気を未然に防ぐことや
ご病気を緩和させていくことも可能だと思います。
ご自身が自分を大切に整えて
ご自身でご病気も治していく
必要な場合は
もちろん医療とも協力をしながら
松下沙織 / SAORI MATSUSHITA
健康管理の専門家
【健康と未来を創るライフスタイル】
エベレスト登頂までの心と体と生命力の高め方をご紹介しています。行政や民間で行ってきたエベレスト登頂記やお茶会、ライブなどの最新の情報をLINEでお知らせします。
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