おはようございます。

昨日から、海外の大学機関などでエビデンスを揃えてきた自然療法、予防医学の医師の講座を受けています。

講座の資料は全て目を通しているので、内容は把握しておりましたが

実際に講師から聞くと、とても響きます。

そして、私が行ってきたライフスタイルや

自然療法は、エビデンスでも実績があった

つまり、感覚で行ってきた全ては

統計的なエビデンスの後ろ盾ができた

ということです

国内の医師のデータは、書籍などで揃えますが

世界中の大学の医療や予防医学のデータは個人で揃えるのは

すぐには困難なので貴重なデータです。

今日、確認した、栄養分野、環境毒素などの分野は

私がすでに行ってきたことでした。

私は身体が色々感受する体質なので

油が酸化していればお腹を壊しますし

食事も変なものを食べると具合が悪くなりますし

人も環境もエネルギーを感受する体質を幼少から持ちます

だから、常に多くの情報にさらされることになり

幼少の頃は手立てがなく苦労してきました

大人になってからは

自然の中へ入ること

食事を整えること

運動をすることなどで

生命エネルギーを高めることで

対応してきました

人一倍、努力をして生きてきたということです。

周囲の人たちは

もともと強い体質なので

考えすぎだ

めんどくさい

散々言われてきました

けれど

敏感な私がここまでこれたのは

ものすごく

環境や自分の身体に配慮をしてきたからです

スーパーマンのような人たちの中で生き抜くのに

ぼーっとして生き残れると思いますか?

毎日アスリートのようにトレーニングをして

全力で

身体をケアする

全力で

自分のカラダを大切にする

全力で酷使はするけれど

全力でケアをしていない人が

実は多いのです

自分を高めるなら

どちらも全力でしないと

変われません

自分のペースで無理なく行うことも

もちろん大切ですし

タイミングもあると思います

けれど

自然治癒力UPする

自分の五感を取り戻す

自分のカラダを本気で大切にする

いのちを高める

それは、それ相当の意気込みが必要です

松下沙織 SAORI MATSUSHITA

心と体を大切にするウェルネスコンサルタント

エベレスト含む高所登山を可能にした

自然療法をベースにしたいのちを高める健康法

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