松下 沙織 SAORI MATSUSHITA
青山桃己 Mona (ビジネスネーム）
ホリスティックコンサルタント
マインドフルネスコーチ
ヨガインストラクター
アウトドアガイド / 登山ガイド
健康家族デザイン研究所 代表 / 健康家族管理士協会 代表理事
公益社団法人日本山岳ガイド協会所属団体 NIAJ所属
日本山岳ガイド協会登山ガイドステージⅡ+スキーガイドステージⅠ
野外救急法（WFA）履修
インド中央政府公認シヴァナンダヨガ上級指導者 TTC300+ATTC375時間履修
Ambassador
マウンテンハードウェア/ MOUNTAIN HARD WEAR
Sponsor
SWANDS、大塚製薬など
About
1982年生まれ、神奈川県出身、大和市在住。
幼少の頃から山登りを始め、中学１年生から、3,000m以上の日本の高山に登る経験がある。中学高校時代は、微熱で保健室通いの体質であったが、毎年恩師に連れて行ってもらうアルプスの山々の中に入ると感動して、ココロとカラダが生き返る感覚が多かった。
東京農業大学地域環境科学部森林総合科学科卒業後、アルパインツアーサービス株式会社（登山専門の旅行会社）に勤務。延べ１０ヵ国以上のハイキングと高所ガイドの経験を積み、活動拠点を国内から海外へ広げ、世界中の大自然と触れ合う。自分自身の可能性を高めるために退職。
難病の父の看病に役立てるため、ヘルパーの資格をとり、数年間、福祉の仕事に従事。父の看病を行う母をサポートしながら、病気になる前に未病することの重要性を痛感する。身内の最も大切な人が薬の副作用が強く、病気が治らなかったため、根本からのヘルスケアや未病への意識が高まる。
2010年、登山ガイドのライセンスを取得後、アドベンチャーガイズ（登山専門の旅行会社）からヨーロッパアルプスガイドの依頼が続き、高所登山のアテンドの経験を積む。ヨガインストラクターとヨガ療法士のライセンスを取得しながら、アウトドアの個人事業を開始。
登山ガイドとしては、マウンテンハードウェア（アウトドアメーカー）アンバサダー就任。年間1000名の女性登山者を案内する実績を持つ。
クラブツーリズムにて女性登山者を初心者から高所までサポートする「ステップアップガールズ」の立ち上げ時期に、メインガイドとして活動。遠征を機に４、５年で退く。
2015年から2017年くらいまで、20名の女性登山者を案内するガイドの仕事が、月に４〜６本ほど続く月が続き、100名ほどの人数を毎月ご案内していたので、旅行会社と個人事業の仕事を合わせて、年間1000名の女性登山者を案内する実績となる。
その他、カルチャーセンター、登山用品店、アウトドアメーカーでの「安全登山技術」「季節のウェアリングや装備」「アウトドアヨガ」などのセミナー講師などを務め、カラダを整えながら、安全に楽しむアウトドアを紹介している。
登山家としてメディアで紹介されたこともあり、2015年までヨーロッパアルプス７峰登頂。2018年までエベレストやアマダブラム等のヒマラヤ遠征4峰登頂を行う。
神奈川県庁講演、大和市政対談イベント、健康都市大学、区民講座、ライオンズ、ロータリー、商工会議所などでの、「エベレスト登頂記や健康管理法」の講演活動を定期的に行う。
朝日新聞、読売新聞、東京新聞などの新聞社に掲載。
NHKBS（にっぽん百名山）、フジテレビ（ノンストップ）、スカイ•A sports＋（美女山歩）のテレビ出演経験がある。
F M Yamato、F M Yokohama、F M Tokyoなどのラジオ出演を通して、元競輪選手中野浩一さん、レーサー片山右京さん、元サッカー選手中西哲生さんとの対談の経歴をもつ。詳細は下記に記載。
エベレスト登頂後、登山というスポーツで山へ入るには、町で健康的なライフスタイルの確立が必要であること、周囲にご病気で亡くなる方が増えていた経緯から、エベレスト登頂までに行ってきた健康管理法をまとめて、セミナーや講座として開催をスタート。
2020年より開催したヘルスケア講座は、特に女性に向けて定評があり、主婦、OL、３０代から５０代まで関東、関西、中部、九州と全国からの参加者となる。
個別コンサル実績は１年で２００件以上。マインドフルネスや瞑想を使ったコーチングやヒーリングは、クライアントのココロとライフスタイルにポジティブな変化をもたらしている。
ご自身もご家族も、病気知らずに夢を叶えて元気に生きてほしいという思いから、女性の健康と経済的な救済を目的として、『メンタル、ボディ、スピリットのホリスティック的な健康、目覚めを促し、ご自身がセルフケアのプロフェショナルとなり、仕事もできるプログラム』を提供している。
現在は、2020年1月健康家族デザイン研究所設立。健康家族管理士協会を設立。代表理事に就任。
講演・メディア
講演活動
2018年08月 神奈川県庁「世界に頂を目指す上での自己管理法」
2018年12月 大和市民活動センター「エベレスト登頂記と健康法セミナー」
2018年12月 聖セシリア中学、高等学校「生きている意味を見つける旅」世界最高峰の頂への道
2019年01月 大和市役所「世界にチャレンジ！大和なでしこ」
2019年01月 大和市商工会議所「世界に頂を目指す上での健康管理法」
2019年11月 横浜市ロータリークラブ「エベレスト登頂記と健康法」
2021年06月 健康都市大学「心と体の健康習慣~エベレスト登頂にも役立った健康の基盤」
2021年11月 世田谷区民講座「病気になりづらい食事法&健 康習慣~エベレスト登頂者の ココロとカラダの極意
2021年11月 健康都市大学「エベレスト登頂報告とココロとカラダの健康法」
メディア
新聞社 朝日新聞、読売新聞、東京新聞、タウンニュース、リベルタ
TV NHKBS（にっぽん百名山）、フジテレビ（ノンストップ）、スカイ•A sports＋（美女山歩）
ラジオ 東京FM、FMやまと、FMヨコハマ、TBSラジオ、文化放送
誌社 ワンダーフォーゲル（山と渓谷社）、ランドネ山大学（エイ出版社)
メディア出演・掲載
2018年03月 FMヨコハマ出演
2018年03月 タウンニュース、リベルタ、朝日新聞、読売新聞掲載記事
2018年02月 FMやまと出演
2018年03月 東京新聞「知られざる世界アンカー」
2018年09月 タウンニュース
2018年11月 TBSラジオ「中野浩一のフリートーク」
2018年12月 FMやまと出演「やまもり☆ホッとスクランブル」
2019年02月 文化放送出演「片山右京 DREAM REVIEW」
2019年07月 山ガールネット「鈴木みきさん×松下沙織さんスペシャル対談」
2019年08月 ジョイキャリア「登山ガイド・健康コンサルタント 松下沙織」
2019年10月 東京FM出演「TOKYO SPORTS GOOD」
登山・遠征歴
世界最高峰エベレスト含むヒマラヤ山脈４峰登頂、マッターホルン含むヨーロッパアルプス７峰登頂、他にマレーシア最高峰キナバル、アフリカ最高峰キリマンジャロも添乗員として同行して登頂。
2011年 モンブラン4810m、メンヒ4107m
2012年 モンブラン4810m、マッターホルン・ヘルンリ稜4478m、アフリカ：キリマンジャロ5895m
2013年 メンヒ4107m、モンテローザ4634m
2014年 ユングフラウ4158m、ダンデジュアン4013m
2015年 アイガー・ミッテルレギ稜3970m
2017年 アマダブラム6856m、パルチャモ6187m、アイランドピーク6189m
2018年 エベレスト8,848m、ブロードピーク7,800m地点まで
ガイド実績
カルチャーセンター NHK文化センター青山教室、町田教室、東急セミナーBE
旅行会社 HISエコツーリズムデスク、アドベンチャーガイズ、クラブツーリズム「ステップアップガールズ」、その他の女性シリーズ
企業・協会 株式会社HOYA、神奈川県眼鏡協会、自由大学、山ガールネット
メーカーイベント マウンテンハードウェア、ファイントラック、（アンバサダー就任以前）ミズノ、ヘリーハンセン等
アウトドアショップ ICI石井スポーツ（新宿店）、LaLaさかいや、好日山荘（横浜店）等の机上講座