おはようございます。松下です。

昨日は、ZOOMセミナーを開催しました。

ご参加頂いた皆様に深く御礼を申し上げます。

さて、今週も早朝からいのちを高めるヨガを行っております。

ヨガではカラダ全身を動かして

呼吸法を行い

まず、自分の心と体の感覚を感じます

私たちは、心も体を毎日たくさんのことを感じており

それを見つめることで

自分の五感そして直感、インスピレーションを活かしていきます

健康を考える際に

物質的なアプローチももちろん大切です

食事という物質は、肉体を作る大切な要素です

そして、物質である肉体をしっかりと動かして

本来の機能を存分に調整して活かすことも大切なので

運動やボディケアも重要です

そして、何よりも大切なのが

心の状態です

心が元気で前向きであれば

心のエネルギー、思考のエネルギーが物質に影響します

どんなに健康でも

ストレスによって免疫力が下がる

つまり、ネガティブな心を持ち続けていると

肉体的にもダメージが出てくるのです

ですので

心を常に、感じて、自分の心を客観的にみてあげることが大切です

傷ついていたら癒してあげること

心が幸せな気持ちになることを自分にプレゼントすること

あらゆる情報

環境、人、そしてエネルギーに左右され

自分がわからなくなってしまった時は

グランディングをします

母なる大地にしっかりと立っているイメージをしていただいて

大地とつながります

そして、自分の心、体をしっかりと地球とつなげます

自分軸を取り戻す

自分という人間の生きている意味

そして生まれてきた理由

ひとりひとりに生きてる価値があり

そして、この地球で生きよう

今世しようと思ってきた使命や生き方があります

それを思い出す

実は

あなたの人生の全てがすでにその流れにしっかりと沿っています

今の仕事の環境、今のご家族

それは、自分の生まれてきた意味、使命を応援してくれる場所で

あるかもしれません

その延長に

さらにこれから展開する未来があるかもしれません

さらに展望を開いていくために、役立つことは

それは

いつも感謝をする

それは最強の開運ツールです

ありがとう

全ては良きことのために

ありがとう

全ては最善のことが起こる

感謝をすることは予祝をすること

つまり、感謝をすることはそれを引き寄せて

そして、最高の幸せを引き寄せる最強のメゾットです

ブログを読んでくださり、有難うございます。

今日も素敵な日になりますように!

本日から、自然治癒力UP塾は健康家族戦略という名称になります。

松下沙織 SAORI MATSUSHITA

心と体を大切にする健康・ウェルネスコンサルタント

エベレスト含む高所登山を可能にした心と体を覚醒する真・健康術

講演、セミナー、講座案内は先行してニュースレターでご連絡します!

ニュースレター【エベレストへ登れるほどにいのちを高める健康家族戦略】
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