「整える登山」とは、カラダを大切にしながら、怪我をなるべくしないで、もしくは怪我をしてしまった体をケアしながら、自分の弱点、苦手なところをしっかりとトレーニングして、一生、山登りが健康で出来るように、カラダを大切にしながら行う登山です。
現在は、サスティナブルな少人数プランのご案内に絞っておりましたが、お客様からのご希望がありましたので、取り急ぎ、準備しました。
ガイドの松下は、ボディ、マインド、スピリットを整える健康管理の専門家として活動をしており、自分自身のカラダが弱かったことから、根本から、自分を整えて、セルフケアをしっかり行い、挑戦する人生を歩んできました。
到底登れないはずのエベレストへ登頂したり、ヨーロッパアルプスなどの世界中の山々を登ることができたのは、「カラダを根本から整えるセルフケア」を大切に、山登りを続けてきたからです。
介護従事者やセラピストのライセンスも多数所有しているため、ゆっくりペースでしか歩けなかったり、登山が苦手だったり、体力が心配だったり、高齢である方から、富士山、槍ヶ岳、穂高岳などの岩稜や高所登山まで、ひとりひとりに合わせた柔軟な登山のご案内が可能です。
あなたの悩みを解決しながら、そして、あなたのカラダを大切にしながら、大自然の美しさを充分に楽しむ人生を一緒に共有できたら幸いです。
ヨガや聖地なども盛り込んで、パワフルな聖地である山へご案内します。
山というフィールドは、この地球という星の中でも、格別に空気も景色も美しく、天に近い幻想的な空（宇宙）の彩りは、まさに、神様からのプレゼントです。
この星に生まれたことが楽しめる最も贅沢なフィールドが、山という場所なのです。ただし、山という自然は甘くはありませんので、安全に登る技術や体のケアが必要です。
ガイドは、お客さまが怪我をしないように、安全管理をしながら、自然をご案内するものです。同時に、目標の山がある場合は、自分のライフスタイルを整えて、心と体をしっかりと磨きあげていく必要があるので、ライフスタイルから準備をすることも安全性を高める大切なことです。
山という場所は、イメージとして、強い方しか入れない、修験者の入る場所という価値観が、日本文化的な背景にあるかもしれませんが
山という神気が溢れるパワフルな場所は、実は、自分を整えて、元気に、健康になるために、絶好のトレーニングができる場所でもあるのです。
山は、元気に、健康になる、自分を高める場所であり、自然を楽しむ場所です。カラダを痛める場所ではありません。ストイックになると、競争になったり、登頂が目的になってしまうものですが、それぞれの価値観の中で、怪我なく、楽しむのが一番です。
もちろん、目標があった方が、成長するので、ご自身にあった山登りスタイルを見つけられてください。
整える登山では、自分を大切に、そして、自然と聖地を存分に楽しんで、満喫しながら、自分を整えて、高めていくような、ご案内をしたいと考えております。
せっかくなら、笑って、楽しく、自然の美しさをたくさん満喫して、カラダを大切にして、登山しましょう！
もちろん、危ないところはしっかりお伝えします。
現在のスケジュール予定日を下記に書きますので、ご希望の方は調整くんに、お名前とどんな山に行きたいかをご記入ください。
📍ご希望は調整くんに書き込んでください（6月から11月まで更新しました）
色々スケジュールが立て込んでいるため、３名以上になったツアーのみ催行を予定しています。２名の場合は費用をご相談させていただけたら可能です。
登山技術のブラッシュアップ、ヨガ、カラダの整え方などしっかりレクチャーしますので、どの山でも何か得るものがあるようにご案内させていただきますね。
また、ご希望の方が多ければ、夏に槍ヶ岳などを目指したトレーニングシリーズなども可能なので、ご希望があれば、おっしゃってください。
２０２５年スケジュール
詳細を決めたプランから随時更新していきますね。
📍６月２９日（日）
陣馬山から高尾山 with MTG
陣馬山から高尾山までのUP DOWNはとても良いトレーニングになります。最初はご一緒しますので、その後は、ご自身のトレーニングコースに加えてください。
登り、下りの歩き方をしっかりと身につけて、持久力をつけていきましょう。
今回は、登りはじめにカフェに寄りまして、ご参加の方に合わせた場所をご案内予定です。
集合時間と場所：８：００ 高尾山口駅
ベースキャンプにて、１時間ほど近況報告やMTGをして、高尾山から陣馬山など、状況に応じてスタートします。
体調管理の仕方、（食事や体のケア）登り歩き、下り歩き、縦走の疲れづらい歩き方など、トータル的にサポートしながら、カラダを整えていきましょう。
持ち物：夏山ハイキング装備
ザック（大きさ自由）、登山靴（今回はトレランシューズでも可）、ウェア（シャツ、ズボン、ウィンドブレーカー、防寒具など）、飲み物（１.５リットル以上）、食べ物と行動食、ヘッドライト、救急セット（常備薬、絆創膏など）、ストック（１本）お持ちであれば。お風呂セット（手拭い、インナー、Tシャツ、薄めの靴下など）もしかしたら寄るかもしれません（使用しないかも）
ご費用：８８００円（税込）
📍８月９日と１０日（日帰りもしくは宿泊）
北八ヶ岳のご案内をイメージしております。
６月にご参加の方にご意見をお伺いしまして、ご希望があり、３名以上ご参加の場合は、実施します。
📍１０月４日（土） 調整中
最乗寺から明星ヶ岳 with MTG
箱根にある最乗山は、関東の中でも特別な聖地です。ツアーですと、しっかり参拝はしないですが、奥宮はパワーに溢れており、知る人ぞ知る場所なのでしっかり参拝して参りましょう。
元気をしっかり回復しなあがら、登りと下りをしっかりと練習することができるとても良い山です。
コースは、奥宮から山頂まで、下山は、ご希望に応じて、箱根もしくは、最乗寺のもうひとつのルートから下山します。
📍１１月１日（土）調整中
場所は応相談です。
日和田山、高水三山、長瀞アルプス、三浦アルプス、棒ノ折山、古賀志山、八ヶ岳など
調整くんにてご希望をお伺いあと、今年の整える登山を予定していきます。
各日程とも、３名以上の催行で費用は8,800円ほどを予定しています。
📍１２月以降はご希望の応じて随時更新していきます
