” 整える登山 ” にようこそ！
心と体を大切にケアしながら、自然治癒力を高めるハイキングや登山をご案内しております。
少人数ならではのアレンジとYOGAを組み合わせた丁寧なガイディングでご案内をさせて頂きます。
詳しくは、スケジュール一覧の下にご説明がございますので、ご覧くださいませ。
２０２６年の「整える登山」スケジュール
【募集中】は、日程とコースをクリックして頂いて詳細をご覧くださいませ。
【募集中】3/29（日）釜ノ沢五峰｜岩稜コース｜基礎コース②（基礎コース参加者と応相談）
【募集中】4/4（土） 釜ノ沢五峰｜岩稜コース｜基礎コース②（基礎コース参加者と応相談）
【募集中】5/2（土）整える登山 寒川神社と神苑と白山ハイキング with ヨガストレッチ
【募集中】4/29(祝水) 十二ヶ岳 ｜岩稜コース｜中級コース①（基礎コース参加者のみ）
【募集中】5/10(日) 十二ヶ岳 ｜岩稜コース｜中級コース①（基礎コース参加者のみ）
【募集中】6/7（日）〜6/8（月） 赤岳2day 岩稜コース｜中級コース②（基礎コース、中級コース参加者のみ）
【募集中】7/6（月）〜7/7(祝火）赤岳2day 岩稜コース｜中級コース②（基礎コース、中級コース参加者のみ）
【募集中】8/8(土)〜8/9(日) 整える登山 1泊2日コース 八ヶ岳グルメ巡りツアー with ヨガメンテナンス
【募集中】8/8(土)〜8/10(月) 整える登山 2泊3日コース 八ヶ岳グルメ巡りツアー with ヨガメンテナンス
→1泊2日コースは楽しみたい方向け。2泊3日コースは槍ヶ岳など長期宿泊練習として！ 2泊目は、八ヶ岳山麓の厳選宿 or 温泉宿に宿泊しますので、いづれにしてもお楽しみコースです。
【募集中】9/26(土)発 ゆっくり満喫 槍ヶ岳4日間｜中級コース③（基礎コース、中級コース①②参加者のみ）
【準備中】9/8(火)〜9(水) 整える登山 縦走と岩場練習 with ヨガメンテナンス （槍ヶ岳対策コース、一般向け）
【準備中】10/31(土)、11/1(日) 整える登山 聖地巡り 日帰り or 宿泊など（御岳山域、高野山などが候補地です）
【準備中】12/5(土)、6、7、8(火)あたり 整える登山 日帰り or 屋久島 (白谷雲水峡と縄文杉と屋久島一周ゆったり旅）
心と体を大切に 〜Cherish a Moment for Your Mind & Body 〜
「整える登山」では、心と体を大切にしながら、大自然を楽しむひとときを、ご提案しています。
セルフケア、安全管理をしっかりと行い、カラダを大切にしながら、怪我をできるだけ防ぎ、万が一怪我をした場合もケアを行いつつ、自分の弱点や苦手な部分を丁寧にトレーニングし、一生、健康的に、山登りを楽しめるようにご提案しています。
これまで、サスティナブルな少人数プランのご案内に絞っておりましたが、お客様のご希望を受け、2025年度より正式にスタートいたします。
聖地巡り、温泉、ヨガ、お食事などを織り交ぜた山やルート選定、技術研修と実践を積み重ねたガイディングで、お悩み解決、セルフケア、大自然を存分に満喫する、リフレッシュする、自分の可能性を高めることをサポートします。
ガイドについて
松下は、ボディ・マインド・スピリットを整える健康管理の専門家として活動しており、かつて自身のカラダが弱かった経験から、根本から自分を整え、セルフケアを徹底しながら挑戦する人生を歩んできました。
到底登れないはずのエベレストへの登頂や、ヨーロッパアルプスなど世界中の山々を登ることができたのも、「カラダを根本から整えるセルフケア」を大切にし、山登りを続けてきたからです。
また、介護従事者やセラピストのライセンスを多数保有しているため、ゆっくりペースでしか歩けない方や、登山が苦手な方、体力に不安のある方、高齢の方でも、富士山、槍ヶ岳、穂高岳などの岩稜・高所登山まで、一人ひとりに合わせた柔軟な登山のご案内が可能です。
あなたの悩みを解決しながら、そして、あなたのカラダを大切にしながら、大自然の美しさを充分に楽しむ人生を一緒に共有できたら幸いです。
山の魅力や楽しみ方
ヨガや聖地なども盛り込んで、パワフルな聖地である山へご案内します。
山というフィールドは、この地球という星の中でも、格別に空気も景色も美しく、天に近い幻想的な空（宇宙）の彩りは、まさに、神様からのプレゼントです。
この星に生まれたことが楽しめる最も贅沢なフィールドが、山という場所なのです。ただし、山という自然は甘くはありませんので、安全に登る技術や体のケアが必要です。
ガイドは、お客さまが怪我をしないように、安全管理をしながら、自然をご案内するものです。同時に、目標の山がある場合は、自分のライフスタイルを整えて、心と体をしっかりと磨きあげていく必要があるので、ライフスタイルから準備をすることも安全性を高める大切なことです。
山という場所は、イメージとして、強い方しか入れない、きびしい場所という価値観が、修験道という日本文化的な背景にあるかもしれませんが
山という神気が溢れるパワフルな場所は、実は、自分を整えて、元気に、健康になるために、絶好のトレーニングができる場所でもあるのです。（本来は徳を積み、山の神気を身につけるために修験者たちは入っていました）
山は、元気に、健康になる、自分を高める場所であり、自然を楽しむ場所です。カラダを酷使したり、痛める場所ではありません。長期的に考え、自分の体にフィットしたトレーニングで無理なく行うのが一番です。
ストイックになると、競争になったり、登頂が目的（ピークハント）になってしまうものですが、それぞれの価値観の中で、怪我なく、楽しむことがオススメです。
もちろん、目標があることも楽しみのひとつですので、ご自身にあった山登りスタイルを見つけられてください。
整える登山では、自分を大切に、そして、自然と聖地を存分に楽しんで、満喫しながら、自分を整えて、高めていくような、ご案内をしたいと考えております。
色々スケジュールが立て込んでいるため、３名以上になったツアーのみ催行を予定しています。２名の場合は費用をご相談させていただけたら可能です。
登山技術のブラッシュアップ、ヨガ、カラダの整え方などしっかりレクチャーしますので、行ったことがある場所でも、得るものがあるようにご案内させていただきます。
また、ご希望の方が多ければ、富士山、北アルプス（槍ヶ岳や穂高岳など）のトレーニングシリーズなども可能なので、ご希望があれば、おっしゃってください。
２０２６年 スケジュールについて
２０２６年度は、毎月第１週目の日曜日を中心に、聖地やヨガを交えた縦走、岩稜の２つコースを行う予定です。
宿泊回は、混雑を避けるために、日曜日と月曜日を予定しています。
２０２６年のご希望の声は
・２０２６年度は、槍ヶ岳にゆっくり登りたい（３泊４日もしくは４泊５日）
・ゆっくりと色々な山を楽しみたい５０、６０代の方のグループ３名様はご希望あり
・聖地やヨガを組み合わせた癒しをメインとした企画に参加したいという方が多数。
※槍ヶ岳、奥穂高岳、富士山などを目指される場合は
①旅行会社のツアー、ご自身での山行、もしくは整える登山の縦走レッスンを月に１回
②ホリスティック・マウンテン・プログラムという岩稜向けのシリーズをご案内する場合がございます。（足並みを揃えて、安全管理をしっかりするため）
などを合わせまして、月に２回の山行が筋力や体力を維持できるため、安心です。
