自分自身と向き合う長い夏休み
こんにちは。松下です。 ３月、４月、５月は鬼のように忙しいです。 ３月は講座の
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ネガティブな情報から自分を守る
昨日はfacebookライブを開催致しました。 ネガティブな情報だらけで 疲弊し
肩こり、腰痛を緩和するためには
こんにちは。松下です。 毎月、早朝ヨガ、そして室内ヨガをオンラインで 行っていま
いのちの力を蓄えるとは
こんにちは。松下です。 エベレストに行くまでどのように体を鍛えたの？ と疑問に思
酸素不足を改善するためには
こんにちは。松下です。 深呼吸をして、酸素を沢山、からだの中に取り入れましょう。
在宅で心と体を整えるfacebookライブ
明日の２０時から３日間 松下沙織の個人フィールドで facebookライブを開催
ストレスの中で心を落ち着かせる方法
コロナの自粛でストレスが多い方が 増えていると思います。 私はいつも自分を内観す
未来の仕事の準備と健康を両立する
こんにちは。松下です。 来週あたりからまたfacebookライブを開催しようと考
心を保つ
こんにちは。松下です。 ４月は新しい講座が、無事にはじまり 引き続き準備をしてい
呼吸をとおして生命力を蓄えよう
おはようございます。 松下です。 今日は朝からfacebookライブで 早朝呼吸